Студия оздоровительных танцев приглашает на занятия под открытым небом

Ключевая идея заключается в популяризации танцев как одного из самых доступных и эффективных видов физической активности.

Как рассказала основатель проекта, врач спортивной медицины и специалист центра Елена Гафарова, танцы – прекрасный способ не только сохранить, но и укрепить здоровье.

– Танцы обладают множеством оздоровительных эффектов: они способствуют повышению резервов сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы, помогают нормализовать и контролировать массу тела, улучшить самочувствие, да и вообще поднимают настроение, – рассказала Елена Гафарова.

О том, что танцы полезны, говорят все участники студии. Валентина Николаевна пришла на первое занятие больше пяти лет назад.

– О студии узнала случайно, а когда пришла, сразу прониклась атмосферой. Для меня каждое занятие словно праздник, и теперь стараюсь не пропускать ни одного, – рассказала она.

Присоединиться может любой желающий, главное – выбрать удобную одежду и подходящую обувь.

Летом студийцы танцуют на свежем воздухе на двух площадках:

• по вторникам с 16:00 до 18:00 – у библиотеки им. Е.С. Коковина по адресу: наб. Северной Двины, 135;

• по пятницам с 17:30 до 19:30 – на Кегострове (при хорошей погоде – на стадионе, а во время дождя – в клубе);

Актуальное расписание с площадками можно найти в сообществе «Студия оздоровительных танцев» в соцсети.