Четыре способа пережить резкие перепады температур в Челябинске

Фото Дмитрия Куткина

Как температурные скачки влияют на наше здоровье? Как пережить резкую смену погоды?

– При резкой смене погоды происходит скачок атмосферного давления. Потому особенно внимательными к себе следует быть людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, тем, кто пережил инсульты или инфаркты, а также людям старшего возраста. - рассказывает первый заместитель министра здравоохранения Челябинской области Дмитрий Тарасов.

Он дал несколько советов, которые помогут челябинцам смягчить воздействие "погодного маятника" на организм:

• давайте себе разгрузку и отдых, если есть возможность - прилягте на 5 - 10 минут. приподняв ноги (можно подложить подушку);
• на пару дней желательно отказаться от кофе, лучше пить воду и заваривать горячий чай, зеленый или черный, можно добавить листья мяты и мелиссы, или купить в аптеке специальные травяные чаи;
• медикаменты, которые прописаны, нужно принимать по обычному плану лечения;
• дополнительные таблетки "от давления" и любые другие препараты в это время лучше не пить, если необходимо что-то добавить к плану лечения, проконсультируйтесь с врачом.

Читайте "Вечёрку" на Яндекс.Дзен и подписывайтесь на наш телеграм-канал!