Продукты улучшающие эрекцию
9 Продуктов улучшающих эректильную функцию
Считается, что проблемы с эрекцией – удел мужчин старшего поколения, а сам факт молодости гарантирует качественную потенцию. На самом деле эректильная дисфункция встречается у людей разного возраста, в том числе задолго до достижения 40 лет.
Сегодня эректильная дисфункция молодеет, статистика говорит, что порядка 21% подобных расстройств наблюдается у молодых парней. И предпосылками к их развитию может стать целый комплекс причин: от стрессов, неправильного образа жизни до влияния экологии и конечно питания. Давайте разбираться какие же продукты полезны для мужского организма.
1.Гранат/витамин С, Р, В6, В12 – повышает выработку Оксида Азота, качество сперматогенеза, вывод токсинов/металлов. Есть семена с косточками. Косточки преобразуются в уролитины – для сосудов, гормонов, иммунитета.
2.Арбуз/нитраты, магний, ОА – Нитраты это донатор ОА, а магний для артериального давления и нервной системы. Для суточной дозы магния нужен одна большая долька.
3.Грецкий орех/железо, магний, L-аргинин, ОА, йод. Донатор оксида азота + усиливает синтез ОА, L-аргинин способствует повышению уровня ОА. Железо нужно для хорошего кроветворения и кровоснабжения.
4.Шпинат/токоферол – Токоферол регулирует выработку половых гормонов.
5.6.Руккола и Кейл/ОА, нитраты – донаторы оксида азота
7.Свекла/оксид азота – Самый эффективный, свекольный сок вместо предтреников улучшает показатели на тренировках, натуральный афродизиак, поддерживает иммунную систему и сосуды. Снижает женские и повышает мужские половые гормоны, приводит их соотношение в норму.
8.Чеснок/синтез нитратов в ОА – Стимулирует преобразование нитратов в оксид азота, стимулирует выработку мужских половых гормонов, нормализует уровень кортизола.
9.Цитрусовые/витамин С – Увеличивает продолжительность жизни ОА.
Выбираем то, что подходит под ваши продуктовые потребности, киксуем для разнообразия.
Важно! Не ждать проблем со здоровьем, вести здоровый образ жизни до наступления последствий, требующих вмешательства врачей
.
The post Продукты улучшающие эрекцию appeared first on Омутнинские Вести.