Кому нельзя стоять на гвоздях?
9 октября — День гвоздестояния. Гвоздестояние — это мощная практика, которая помогает бороться со страхами, получать энергию. Кроме того, гвоздестояние улучшает физическое и психическое здоровье. В последнее время об этой практике слышно всё больше и больше. Но подходит ли она всем?
На сегодняшний день стояние на доске садху используют в психологии для проработки психологических травм. С помощью гвоздестояния люди отпускают негативные эмоции и полностью расслабляют нервную систему.
Доска садху помогает человеку научиться справляться со стрессами, напряжением, работать со своими эмоциями. Человек через боль, усилия и страх становится более выносливым, смелым и избавляется от проблем.
Кроме того, стояние на гвоздях нормализует общее состояние внутренних органов и организма, усиливает кровообращение, улучшая тем самым питание всех систем организма. Также доска садху способствует выработке нейропептидов и эндорфинов, вызывающих хорошее самочувствие.
Гвоздетерапевт, телесно-ориентированный психолог, соавтор книги про гвоздестояние «Эволюция Садху» Элвина Графикова отмечает, что 1 мин. стояния на гвоздях приравнивается к прохождению босиком 15 км.
Важно помнить:
- доска садху должна быть индивидуальной;
- гвозди должны быть серебряными, посеребренными или изготовленными из неокисляющихся и нержавеющих материалов;
- высота гвоздей должна быть одинаковой;
- после стояния на гвоздях нужно делать массаж стоп.
Из противопоказаний можно отметить плохое самочувствие, простуду, обострение хронических заболеваний, повышенную температуру тела, беременность, сердечно-сосудистые заболевания, онкологию, приём некоторых лекарств, эпилепсию, бронхиальную астму, диабетическую стопу.
Конечно же если вы решили заняться гвоздестоянием, обязательно проконсультируйтесь с врачом.