Смоленские росгвардейцы провели мастер-классы онлайн

Свои рецепты, как провести время дома с пользой, смолянам предложили  сотрудники подразделений ОМОН, СОБР и вневедомственной охраны росгвардии. Федеральная служба войск национальной гвардии Российской Федерации запустила специальный интернет-проект «Пока вы дома» для всех, кто оказался на самоизоляции из-за коронавируса. К нему присоединилось и смоленское подразделение.

…В интернете уже размещены первые видео-ролики интернет-проекта «Пока вы дома» с уникальными мастер-классами. Их героями стали специалисты ведомства – спецназовцы, кинологи, психологи и даже военные повара. Например, призер ведомственных соревнований по служебному двоеборью и младший сержант Мария Бубнова записала для смолян тренировку.

Мария Бубнова, призер ведомственных соревнований по служебному двоеборью:

«Сейчас я вам покажу несколько упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Для этого вам понадобится удобная спортивная форма, немножко свободного места и свободного времени».

Еще смоляне могут увидеть начальные этапы процесса обучения собак, чтобы каждый хозяин четвероногого питомца имел возможность в домашних условиях освоить эту науку. Онлайн-учителем стал офицер кинологической службы отряда специального назначения «Меркурий».

Сергей, офицер кинологической службы отряда специального назначения «Меркурий»:

«Самым главным аспектом в ходе этих тренировок является выдержка. Эти упражнения являются фундаментом для дальнейшего развития питомца».

А упражнения от психолога вневедомственной охраны управления росгвардии по Смоленской области Татьяны Маганковой помогут улучшить самочувствие.

Татьяна Маганкова, психолог вневедомственной охраны управления росгвардии по Смоленской области:

«Хочу с вами поделиться несколькими экспресс-упражнениями, которые вы можете выполнять как на рабочем месте, так и дома для улучшения собственного самочувствия, либо оказания помощи близким или сослуживцам.  Для профилактики психоэмоционального напряжения или тревоги нужно соблюдать питьевой режим, режим питания, режим сна и отдыха».

Мастер-классы можно найти на сайте росгвардии и официальных аккаунтах ведомства в социальных сетях, где регулярно размещаются видеоролики с уникальными видео-уроками.