Как научиться подтягиваться на одной руке за 14 дней - Максим Трухоновец
195
Сегодня на канале ТРЕНЕР Максим Трухоновец, рекордсмен мира и монстр воркаута. Он покажет как научиться делать подтягиваться на одной руке за 14 дней. Подтягивания на одной руке - тяжелое базовое упражнение от которого растет масса тела. Для таких тренировок вам понадобится только турник и желание.
Источник: zakruti.com