10-ти минутная утренняя тренировка дома. Повторяй каждый день!
137
Сегодня начнем свой день с интервальной тренировки, хорошо прогреем тело. Разомнемся, сделаем суставную гимнастику, основой тренировки будет - функциональная тренировка 40/20, 40 секунд делаем упражнение, 20 отдыхаем. Данную тренировку можно делать, как в зале, так и в домашних условиях, а лучше…
Источник: Workout - Будь в форме! (2022-05-03)