Большинство жителей Кировской области назвали сон лучшим способом побороть стресс
Новое исследование в Кировской области показало, что 55% жителей региона справляются со стрессом от перегрузок на работе при помощи сна.
Об этом сообщает istochnik.online со ссылкой на сервис hh.ru.
В тройку лидеров также попали общение с близкими и друзьями (42% опрошенных) и спорт (36%).
Далее в списке идут еда (23%), активный отдых на природе, прослушивание аудиокниг, музыки и подкастов, видеоигры и занятия с домашними питомцами (17%), медитация и дыхательные упражнения (13%), антидепрессанты (11%), откровенный разговор с начальником (8%) и помощь психолога (1%).
Ранее сообщалось, что выгорание и стресс стали самыми частыми проблемами россиян на работе в 2023 году.